2024年07月20日
皆さんこんにちは😊
おはな整骨院健軍東院です！！
気温が高い日が続き、体調が良くない方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は熱中症についてお話します☀️
熱中症とは？
→ 高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで
生じるさまざまな症状の総称です😱
熱中症の症状は？
①めまいや顔のほてり
めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。
②筋肉痛や筋肉のけいれん
「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。
筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなったりこともあります。
③身体のだるさや吐き気
体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。
④汗のかき方がおかしい
ふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。
⑤体温が高い、皮膚の異常
体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。
⑥呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をしたりする。
または、体がガクガクとひきつけを起こす、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。すぐ医療機関を受診しましょう。
もし、熱中症かも？と思ったら
⭕️直ぐに医療機関へ相談、または救急車を呼びましょう！
⭕️涼しい場所へ移動しましょう！
⭕️衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう！
⭕️塩分や水分を補給しましょう！
熱中症の対策、予防
・こまめに水分をとりましょう🚰
・程よく塩分をとりましょう🧂
・睡眠環境を快適に保ちましょう😴
・丈夫な身体をつくりましょう💪
・日差しを避けましょう☀️
・身につける衣服を工夫しましょう🎽
これからますます暑くなります💦
室内ではエアコンや扇風機などを使用し快適な室温を保ちましょう！
また、気温の高い日は不要不急のを外出を控えるようにしましょう！
ご来院される際も暑さには充分お気をつけください🙇♀️
肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
おはな整骨院健軍東院
熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪
住所：東区花立1-1-47
電話 : 096-367-0867
ホットペッパー : https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000606687/
2024年07月13日
みなさんこんにちは❣️
おはな整骨院健軍東院です🙌
健軍東院のスタッフを紹介します!!
遅くなりましたが今日は皆さんお待ちかね坂口先生の紹介です😊
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◇ 名前 → 坂口 誠志朗 (さかぐち せいしろう)
◇ 生年月日 → 平成12年1月21日
◇ 出身地 → 佐賀県
◇ 好きな食べ物 → サバの味噌煮・天ぷら・猪の唐揚げ🐗
坂口先生から患者様へ一言⬇️
安全第一！健康第一！！ご安全に！！！
そして未熟ですから今後も頑張ります！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
坂口先生はアニメが好きなので何でも聞いてください(*^^)v
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2024年07月6日
皆さんこんにちは😊
おはな整骨院健軍東院です！
私たちの生活の中でパソコンやスマートフォンは欠かせないものになっています💻📱
パソコンやスマートフォンを操作する際、【 猫背 】の姿勢になってしまっている方も多いはずです💦
猫背は見た目だけでなく身体にも影響を及ぼします😱
そこで今回は猫背についてお話します！
猫背による身体への影響
①肩こり、頭痛
猫背だと、自然と頭が前に出た姿勢になってしまいます。
頭の重みは約5kgあるので、首や肩の筋肉で重みをずっと支え続けている状態となります。
これが肩凝りや首凝りの原因になります。
また、首周りの神経は頭にまでつながっているので、肩凝りが悪化すると凝り固まった筋肉が神経を圧迫し、頭痛につながってしまうこともあります。
②腰痛
本来、背骨には衝撃を吸収する働きをもつS字カーブがあります。
猫背を続けると、このS字カーブが失われ、腰に直接負担がかかってしまいます。
また、猫背のような背中が丸まった姿勢では、骨盤が後ろに傾きやすい（後傾しやすい）ので腰の筋肉が常に突っ張った状態になります。
そのため、腰痛につながりやすいと言われています。
③集中力の低下
猫背を続けると、肺やさまざまな内臓が圧迫されてしまいます。
猫背の人はそうでない人と比べると、換気量（空気の出入りする量）が1/2になるともいわれています。
気がつくと呼吸が浅くなってしまっているという経験をしたことがある人も多いと思います。
空気を十分に吸えない分、酸素を取り込む量も減ってしまうことになります。
酸素不足になると脳内の酸素量が不足し、栄養をはこぶ血流も悪くなるため、メンタルの不調や集中力の低下にもつながってしまいます。
④脂肪が付きやすくなる
猫背は、内臓を押しつぶすことにより内臓機能の低下を招きます。
消化機能が低下すると、消化しきれなかった余分な栄養素を皮下脂肪として体内に蓄積しやすくなるので、太ってしまう原因となります。
また、猫背では姿勢を正しい位置に保つ筋力が使えていないため、筋力が衰えてしまいます。
代謝機能は筋肉量に比例するので、基礎代謝が落ちお肉がつきやすい体質になってしまいます。
猫背は様々な身体の不調の原因となります💦
おはな式猫背矯正で猫背の予防、改善をしていきましょう🐱
気になる点がございましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください(^^♪
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2024年06月29日
皆さんこんにちは😊
おはな整骨院健軍東院です！！
今回は、運動教室の様子をお届けします🏃♀️
先日、御船昭和保育園にて【 運動教室＆治療体験会⠀】
を行わせていただきました🤗
保育園に行き、運動教室を行うのは初めての経験でしたが
運動の楽しさを知ってもらえるいい機会になったと思います✨️
その後、保護者様向けに当院の治療も体験していただきました！
↓少しですが、その時の様子をご覧ください🙇♀️
楽しそうに体を動かす園児の姿を見て私たちも元気をもらいました(^^♪
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2024年06月22日
みなさんこんにちは😊
おはな整骨院健軍東院です！
梅雨に入り体調が優れない方も多いのではないでしょうか？
そこで、今日は梅雨時期の体調不良についてお話します🙌
梅雨の時期は、気圧が低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優位となりやすく、身体がリラックスモードになりだるさ・眠気を感じやすくなります💦
また、活動量が普段より減るため血の巡りが悪くなり、肩こり・冷えなどの症状も起こります。
あなたの症状をチェック！！
□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる
余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。
長雨が続く梅雨や、多湿の夏、台風の多い残暑の頃は要注意⚠️
過剰な湿気が続くため、特に症状が出やすくなります。
梅雨の食事に取り入れたら良いもの
水の巡りを整え、余分な水分を外に出すことが重要です！
〇豆
→黒豆やハトムギなどの豆類
〇瓜
→きゅうりやゴーヤなどの瓜類
〇海藻
→ワカメや昆布などの海藻類
これらの食材は水の巡りをサポートし体の外に出す働きを助ける食べ物と言われています！
梅雨の時期の今、食事から身体を整えていきましょう！
また、当院では血流改善のメニューなどもございますのでお気軽にご相談ください🙇♀️
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2024年06月15日
皆さんこんにちは！
おはな整骨院健軍東院です🌺
本日はニキビケアについてお話します！
当院に導入されているニードルレスインジェクターはニキビケアにも効果的です✨️
また、同時にシミ予防、美白効果も期待できます🍀
針を刺さない美容機器なのでダウンタイムがなく、直後からのお化粧も可能です🙆♀️
6つの有効成分
・ヨーグルトエキス
・クオタニウム-73
・アルビニアウライエンシス葉水
・テルピネン4オール
・フラボステロンS
・プロパンジオール
効果
〇高い抗菌効果
→配合されているテルピネンはティーツリーやマジョラムといった精油に含まれる
芳香成分の1つで、抗菌作用はアクネ菌にも効果があると言われています。
〇コメド(ニキビの出来かけ)にも効果
→ヨーグルトエキスはコメドの大きさが縮小するなど、
ニキビに対する治療効果があると考えられています。
〇シミ予防、美白効果も
→クオタニウム-73は抗菌性、抗酸化作用、メラニン生成抑制効果があり、
ニキビケア、シミ予防、美白ケアができる上、
皮膚常在菌に悪影響を与えるリスクがすくないです。
アルビニアウライエンシス葉水はヒアルロン酸酸性促進、
線維芽細胞増殖促進が期待でき、肌にハリ、弾力を呼び戻します。
〇安全性も考慮
→プロパンジオールは、高い保湿力を持ちながら、10年以上の使用実績があり、
皮膚・眼刺激性、皮膚感作性(アレルギー性)がほとんどないという結果が出ています。
フラボステロンSは、非遺伝子組み換え大豆の種子を原料にし、
特殊な方法で抽出したエキスで、女性ホルモンと似たような作用を示すことで、
肌の変調を予防する効果が期待できます。
あなたのニキビ、諦めずにご相談ください🙌
ニキビ以外のお肌のお悩みも大丈夫です！
1度試していただければ良さを実感していただけるはずです☺️
実際に施術された方の写真です
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2024年06月8日
皆さんこんにちは☺
おはな整骨院健軍東院です！
今回は新しいメニューの紹介です(^^♪
新メニュー『Re.コンディショニング』スタート！！！
この度おはな整骨院で初の運動指導のメニューが導入されました。
「ケガする前より元気な体に大変身」をコンセプトに
ケガからの復帰や予防を運動を通して行っていきます。
担当する先生はスポーツトレーナーの中でも選手の競技復帰を担う
アスレティックトレーナーという合格率20％ほどの難関資格を取得されてます。
ケガをしてなくても健康寿命を延ばしたい、
スポーツをやっていてパフォーマンスを伸ばしたいという方も
道具要らず、家でのセルフケアをマンツーマンでみていきます。
興味のある方は是非ご相談ください。
こんな方にオススメ☺
〇筋肉をつけたい
〇ケガする前より元気な体にしたい
〇パフォーマンスを上げたい
〇健康寿命をのばしたい
〇家でもできるトレーニングを教わりたい
6月はスタートダッシュキャンペーンで本来の価格より20％OFFでご案内いたします！！
この機会に是非(^^)/
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2024年06月1日
みなさんこんにちは☺
おはな整骨院健軍東院です！！
今回は6月限定のキャンペーンのお知らせです📢
6月限定でなんと、、、
骨格矯正と産後矯正がセットで1,500円で受けられます👌
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（※ホットペッパー限定のクーポンになってますのでご予約の際はホットペッパーからお願いします）
通常だとホットペッパークーポンで3,980円なのでかなりお得になっております！！
こんな症状でお悩みではありませんか？
・産後の腰痛
・骨盤の開き
・反り腰
・Ｏ脚、Ｘ脚
・体の歪み
・ぽっこりお腹
・前ももの張り
・大転子の出っ張り
このような症状でお困りの方はお気軽にご相談ください！
特に、産後は骨盤が開き元に戻りにくい状態になっています。
産後2ヶ月〜半年が産後矯正を行う1番良いタイミングです🙆
この機会にぜひ一度お試し下さい😊
肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
おはな整骨院健軍東院
熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪
住所：東区花立1-1-47
電話 : 096-367-0867
ホットペッパー : https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000606687/
2024年05月24日
みなさんこんにちは🧸
おはな整骨院健軍東院です！
☆ ☆ イベントのお知らせ ☆ ☆
5月25日（土）
無料施術体験会を実施いたします🤗
時間：9時〜17時20分(受付)
場所：おはな整骨院健軍東院
内容：手技治療・矯正治療
初めての方であればどなたでも体験可能です！
是非、この機会におはな整骨院の治療をお試し下さい🙌
スタッフ一同皆さんのご来院をお待ちしております🙇♀️🙇♂️
〇お電話 ☞ 096-367-0867
〇LINE ☞ ID：ohanakengunhigashi
〇ホットペッパー ☞ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000606687/
⬆️こちらからご予約可能です🙌
無料体験会までいよいよあと1日です！！！
予約枠には限りがございますのでお早めにご連絡ください🙌
たくさんのご予約お待ちしております🧜♀️
※ご予約優先制となっておりますので体験ご希望の方は当院までご連絡お願いいたします🙏
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2024年05月23日
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5月25日（土）
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時間：9時〜17時20分(受付)
場所：おはな整骨院健軍東院
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無料体験会まであと2日です！！！
ご予約はお早めに🙌
たくさんのご予約お待ちしております🧜♀️
※ご予約優先制となっておりますので体験ご希望の方は当院までご連絡お願いいたします🙏
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