2023年09月23日
みなさんこんにちは❣️
おはな整骨院健軍東院です🙌
健軍東院のスタッフを紹介します!!
今日は苑田先生の紹介です😊
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◇ 名前 → 苑田 智浩（ そのだ ともひろ ）
◇ 生年月日 → 平成9年10月29日
◇ 出身地 → 長崎県
◇ 好きな食べ物 → プロテイン（ココア味）💪🏿
苑田先生から患者様へ一言⬇️
スポーツトレーナーとしての最高峰「アスレティックトレーナー」の
資格をもつ柔道整復師です！
◎苑田先生はアニメが好きなのでアニメについて色々聞いてみてください(*^^)v
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肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
おはな整骨院健軍東院
熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪
住所：東区花立1-1-47
電話 : 096-367-0867
ホットペッパー : https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000606687/
2023年09月16日
みなさんこんにちは❣️
おはな整骨院健軍東院です🙌
健軍東院のスタッフを紹介します!!
今日は久保先生の紹介です😊
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◇ 名前 → 久保 拓海(くぼ たくみ)
◇ 生年月日 → 平成10年9月13日
◇ 出身地 → 鹿児島県
◇ 好きな食べ物 → ガブリチュウ🍇と豆腐
歯磨きは1日3回
桜は満開
治療は全力全開
⇩久保ペンギン🐧
Q１、久保ペンギンはどれでしょう？
Q２、久保先生はどっちでしょう？
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肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
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2023年09月9日
こんにちは(^^)
おはな整骨院健軍東院です🙌
健軍東院のスタッフを紹介します!!
今日は大門斗夢先生の紹介です😊
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◇ 名前 → 大門 斗夢(だいもん とむ)
◇ 生年月日 → 平成12年3月4日
◇ 出身地 → 福岡県
◇ 好きな食べ物 → 有刺鉄線とカニクリームコロッケ🦀
僕はフードファイターです。
⇩趣味のスノボの写真です🏂
⇩幼少期のトム少年👶♡
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肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
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2023年09月2日
皆さんこんにちは(^^)
おはな整骨院健軍東院です！
今回は腰痛についてお話します🍀*゜
○腰痛を起こしやすい作業○
1️⃣立ち作業
→長時間立ったままの姿勢が続くと、重たい上半身を下半身で支えることになり、腰に大きな負担がかかります😱
立ち仕事の多い販売員や接客業、警備員などは腰痛になりやすいと言われています。
2⃣座り作業
→座っている時の腰への負担は意外と大きいものです。特に猫背や前かがみの姿勢だと腰の筋肉や靭帯にかかるストレスが増大し、痛みを感じる原因となります😰
3⃣重いものを持ち上げる作業
→膝を曲げずに重たい荷物を持ち上げようとすると、腰に負担がかかっていわゆる「ぎっくり腰」になることもあります💦
○腰痛を防ぐには○
1️⃣立ち方
・顎を引く
・下腹は少し力を入れ引っ込める
・背筋を伸ばす
・膝を伸ばす
・足は肩幅より少し狭く開く
2⃣座り方
・顎を引き背筋を伸ばす
・骨盤を立て背筋を真っ直ぐにする
・膝と股関節の高さが平行になるようにする
・足裏全体を床にぴったりつける
3⃣重いものを持ち上げる時は
→腰を下ろして膝をつき、荷物に体を近づけてから全身の力をつかってゆっくり真上に持ち上げる
立つ場合も座る場合も長時間同じ姿勢をとることはあまり良くありません❌
適度な時間で姿勢を変え、体を動かしたり正しい姿勢を意識することで腰痛を予防しましょう💪
また、腰痛でお困りの方はお気軽にご相談下さい😊💕
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2023年08月26日
こんにちは(^^)
おはな整骨院健軍東院です🙌
今日は健軍東院のスタッフを紹介します!!
トップバッターは院長の北里先生です😊
◇ 名前 → 北里 良太 (きたざと りょうた)
◇ 生年月日 → 平成4年9月28日
◇ 出身地 → 熊本県
◇ 好きな食べ物 → キャベツ‼️
患者様を笑顔に、そして幸せにするために全力で頑張ります💪
⇩北里先生のペットのハムスターです🐹⇩
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2023年08月19日
皆さんこんにちは✨
おはな整骨院健軍東院です！！
今回はSTOストレッチについてご紹介します🦵
◇内容◇
➡️股関節、臀部周りのストレッチ
◇期待できる効果◇
・バランスよく、足早に歩けるようになる
・骨盤の歪みがとれ、代謝が良くなる
・太りにくく痩せやすい体質に
・血流か良くなり、免疫力アップ
・肩こり、腰痛、膝痛緩和
・疲れにくい、疲れが残りにくくなる
・冷え症、むくみの緩和
・運動パフォーマンス向上
下半身のストレッチでこんなにも多くの効果が期待できます‼️
詳細はスタッフまでお気軽にご相談下さい💁♀️
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2023年08月5日
皆さんこんにちは🙌
おはな整骨院健軍東院です！！
気温が高い日が続き、体調を崩されている方も多いと思います💦
そこで今回は、熱中症についてお話します💁♀️
○熱中症とは…
➡️ 気温や湿度が高い環境下で体温の調整がうまくいかず、めまいやだるさなどさまざまな症状が起こる状態のことをいいます。
○原因
➡️ 暑い環境に体が適応できず体温の調整がうまくいかなくなる、汗をたくさんかくことで体内の水分や塩分のバランスが崩れることが原因となります。
○主な症状
➡️めまい、だるさ、吐き気、嘔吐などです。
熱中症を防ぐためには、こまめに水分や塩分を補給することが重要です☝️
室内では、我慢せずエアコンや扇風機などの使用を心がけましょう🍀
また、気温の高い日は日中の外出はできるだけ控えることも大切です！
ご来院される際も、暑さに充分ご注意下さい⚠️
🌻お盆休みのお知らせ🌻
8/12(土)〜8/13(日)の2日間お盆休みとなります。
8/14(月)からは通常通り診療致します！
また、8/7(月)は社内研修のため休診となります。
患者様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します🙏
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2023年07月29日
皆さんこんにちは！
おはな整骨院健軍東院です(･∀･)/
夏休みに入り、車の移動が増え交通事故が多発しております🚗³₃
🍀交通事故防止のために重要な5つの行動🍀
①もしかして（危険予測）
⇒もしかして、自転車、バイク、自動車、歩行者が来るかもしれないという意識をもつ。
②止まる（一時停止）
⇒「止まれ」の標識に意識をもち、速度0にして完全に止まる。
③見る（安全確認）
⇒左右、前後、周囲が安全か自分の目でしっかり見る。
④待つ（安全確保）
⇒心、時間にゆとりを持ち、安全が確保されるまで、人や車が通過するのを待つ。
⑤確かめる（再確認）
⇒安全に通行、横断が出来るかもう一度確認する。
また、早めのライト点灯など、自分で出来る事故予防に努めましょう✨️
万が一、交通事故にあってしまった場合
どうしたら良いか分からなくなる方もいると思います💦
おはな整骨院では交通事故に関する無料相談や治療も行っております😊
お困りの方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい👍
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2023年07月22日
皆さんこんにちは😊
おはな整骨院健軍東院です！！
暑くなり冷房を使用する頻度が増えた方も多いと思います☀️
冷房を使用している際に、頭痛などの症状が出たことはありませんか？
今回は、冷房による体調不良についてお話します🤲
冷房の効いている場所と効いていない場所を頻繁に往復したり、冷房が強すぎる環境で長時間過ごしたりしていると頭痛や倦怠感、肩こりなど、身体の不調を感じることがあります。
この症状は「クーラー病」「冷房病」と呼ばれています🥶
冷房が効きすぎているとなぜ身体に不調が起きてしまうのでしょうか？？
➡️気温差が大きいと自律神経が乱れるためです。
自律神経は体温を適当に保つための命令を司っていますが、自律神経でうまくコントロールを行うことができる温度の違いはおよそ5℃程度です。
温度差が大きすぎると自律神経が作用しなくなり、頭痛などの身体の不調が出てしまう場合があります。
クーラー病の予防⬇️
① エアコンの設定温度を25～28℃にする
② サーキュレーターを利用する
③ 除湿機を使う
④ エアコンの風向きに注意する
⑤ 調整できる服装をこころがける
⑥ 食事や飲み物にも気を付ける
⑦ 運動や入浴によって体温を保つ
また、ホコリやカビも身体の不調の原因になるので
定期的にエアコンの掃除も行いましょう🧹✨
エアコンを正しく活用し、暑い夏を乗り切りましょう😎🏖
お身体の不調を感じたら、お気軽にご相談下さい👍
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2023年07月15日
皆さんこんにちは☺️
おはな整骨院健軍東院です(^^)★
今回は当院で開催するイベントについてお知らせします🎪
〇EMSトレーニングワンコイン（¥500）体験会〇
・日付 ⇒ 7月23日（日）
・時間 ⇒ 9:00〜12:20
・場所⇒ おはな整骨院健軍東院
〇美容キャンペーン〇
7月限定で
ニードルレス、猫背矯正、骨盤矯正がセットになった
メニューが通常よりお得に受けることができます👧🏻
※イベントやキャンペーンの詳細はスタッフまでお気軽にご相談下さい！
沢山のご来院をお待ちしております🙇♀️🙇♂️
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