熊本市東区で交通事故の怪我,むち打ち治療でお悩みなら、おはな整骨院健軍東院にご相談下さい！

2021年02月19日

こんにちは。おはな整骨院健軍東院です(‘ω’)

おはな整骨院　健軍東院ホームページにお越し頂き有難う御座います。

熊本市で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪

 

 

2月も中旬に入り、少しずつ暖かくなってきましたね。

と、、ということは( ﾟДﾟ)　これからどんどん花粉が飛び散ります！(;’∀’)

 

目・喉の痒み　　鼻づまりで寝れない

くしゃみ　　仕事や勉強に集中できない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

など、つらい症状で悩んでいる花粉症のあなた！

まさか今年も花粉症に振り回されるつもりですか？？？

 

しっかりとした運動習慣が身につけば症状を改善することができますよ。

 

 

なので今回は、

花粉に負けない免疫をつけるための大事な【　運動　】について説明していきます。

 

 

運動がもたらす効果とは？

 

１．基礎代謝UP

 

　基礎代謝を向上させると、余分な水分も排出されやすくなります。

鼻水やのぼせたような感覚などの症状が軽減されます。

 

 

２．身体がポカポカに！

 

　体温が上昇することで免疫細胞の活動が活性化し、花粉症の緩和に効果があります。

 

 

３．ストレス発散

 

　ストレスを溜め込んでしまうと免疫力も低下にしてしまいます。適度な運動で身も心もスッキリさせましょう。

 

 

 

とはいいつつも、なかなかすぐに運動習慣を身につけることはむずかしいですよね。

 

でも諦める必要はございません‼

 

おはな整骨院には運動が苦手な方でもトレーニングしやすい最強の機械があります( ﾟДﾟ)

 

それが【EMS】です。

過去のブログでもご紹介させていただいておりますが、この機械はなんと寝た状態でトレーニングできちゃうんです。さらに、「肩の痛み」「腰痛」「膝痛」の改善にまで効果があります。この時期にはもってこいのトレーニング法です。

 

　お悩みの方は是非一度ご相談ください！

 

 

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院健軍東院〜

熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪

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