つらい頭痛我慢していませんか⁇
2023年11月8日
皆さんこんにちは😃
おはな整骨院健軍東院です！！
今日は「 頭痛 」についてお話しします。
頭痛にも沢山種類がありますが今回はその中の
【 片頭痛 】と【 緊張型頭痛 】について説明します
原因
片頭痛
→何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起こります。
心身のストレスから解放された時に急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに片頭痛が起こることもあります😣
そのほか、寝すぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども片頭痛の誘因とされています。
緊張型頭痛
→頭の横の筋肉や、首肩の筋肉が緊張することで起こります。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。
緊張型頭痛の原因は精神的、身体的ストレスであることが多く、コンピュータ操作などで長時間同じ姿勢を取り続けている人に起こりやすい病気です💻
片頭痛
→ 「片頭痛」が起こる直前には肩こりが出ることもあり、こめかみから目のあたりがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように痛みます⚡️
「片頭痛」の特徴は体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅することです。また頭痛以外に吐き気、嘔吐、下痢などの随伴症状があり、光、音、におい、気圧や温度の変化に対し敏感になることも特徴です。
緊張型頭痛
→ 後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッとしめつけられるように痛みます🧠
吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず、日常生活への支障も片頭痛ほどではありませんが、数時間で治まる場合や、頭痛が数ヶ月以上も続くなど、慢性化するケースもあります。
対処法
片頭痛
①冷やす
②静かな暗い場所で休む
③カフェインを適量摂取
緊張型頭痛
①温めてほぐす
②気分転換をする
肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
おはな整骨院健軍東院
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