寒くなってきましたね！

2018年11月15日

こんにちは(*’▽’)おはな整骨院健軍東院です！

最近気温の寒暖差が激しく、腰の痛み、お腹の不調、冷え性のご相談などが増えてきました。。。

内科的な疾患でない限り、整骨院での症状改善が可能となりますのでそのような症状はどしどしご相談頂けると嬉しいです♫

そんな症状改善に対して、とってもと〜っても大切な一つ、「おなかの筋肉」についてお話しますね☆

おなかの筋肉というと、シックスパックなどの「表面の筋肉」を想像される方も多いと思います(‘ω’)ノ

しかし本当に大切なのはその内側にある筋肉・・・

そうです。。。

皆様ご存知の、

「インナーマッスル」という筋肉なんです！

この筋肉は「腹横筋」という筋肉で基礎体温を高めることが出来る筋肉なんです★

これを鍛えることで・・・

・内臓の位置が整い、腰まわりが安定する

・基礎体温が上がる

・くびれをつくる

・快便をサポートする

・ダイエット効果

などの効果があります！！

「痛み」に対しても、

「美容」という観点からも

欠かせない筋肉なんです(‘ω’)ノ

当院では治療はもちろん、

筋肉のトレーニングのやり方なども

お知らせしますので

わからないことがあればご相談くださいね！

～おはな整骨院　健軍東院～

住所　熊本市東区花立1丁目1-47
TEL　096-367-0867　(予約優先制)
受付時間　月～金AM　9：00～13：00　
　　　　　　　　PM　16：00～20：00　
　　　　　※土曜日　午前診療のみ
　　　　

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