ヘルニアって何⁇

2024年02月8日

皆さんこんにちは(^^)

おはな整骨院健軍東院です！！

今回は腰のヘルニアについてご紹介します☆

　「腰椎」とは腰の骨にあたる部分です。
腰の骨は椎体と呼ばれる骨が積み重なってできています。

椎体の間をつなぐために粘着力のように働いているのが「椎間板」になります。

　腰椎椎間板ヘルニアとは、椎間板の中にある髄核という組織が、何らかの原因で飛び出し、神経を圧迫してしまうものです。

神経を圧迫することで、足の痛みやしびれ、腰痛、歩きにくさが生じます(´;ω;｀)

おもな原因は、背骨に負担をかける行為です。

重いものを持ち上げる、何かを引っ張る、体をひねるといった動作、長時間の立ち仕事や長時間の座り仕事など同じ姿勢を続けること、

あるいは体重の増加なども椎間板ヘルニアの要因になります。

中腰での作業や、重たい物を持つなど、腰に負担がかかる事を避けるのが重要です！！

お仕事などの都合でどうしても避けられない場合、コルセットなどで保護してあげることも効果的です。

そして、負担を減らすだけでなく、負担に耐え得る身体を作る事も大切です。

つまり、お腹や腰、お尻、太ももなどの筋肉を鍛えることが重要になります(^^)/

また、背骨や骨盤を正しい位置に戻し、椎間板に負荷をかけないことも大事です‼️

当院では姿勢を整える猫背矯正や骨盤矯正、筋肉を鍛えるトレーニングなど様々な治療がございます！

また、コルセットの販売もしておりますのでお気軽にご相談下さい(^^♪

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・

おはな整骨院健軍東院

熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪

住所：東区花立1-1-47
電話 : 096-367-0867
ホットペッパー : https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000606687/