2020年08月22日
皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院 健軍東院ホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本市で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います♪
おはな整骨院グループでは、緊急事態宣言が解除となった今でも、院内の換気消毒は徹底して気を緩めずに行っております。
さて、本日のブログは、ぎっくり腰についてです❗️
今まで「ぎっくり腰」になった事はないけど、急に腰に激痛が…
という方向けに書いていきたいと思います❗️
ぎっくり腰＝急性腰痛はどの様な時に起こりやすいのでしょうか？
●置いてある荷物を持ち上げた時
●くしゃみをした瞬間
●子供を抱っこしている時
●歯磨きや洗顔を行っている時
実際におはな整骨院に来られている患者様の原因として、上記の動作をされた方を多く耳にします。
前屈みになった際に、腰に大きな負担がかかってしまい腰椎関節、靭帯、筋肉などに損傷や捻挫が起こっている状態です。
ぎっくり腰で動けない場合どうしたら良いでしょうか？
原因や損傷箇所によりそれぞれの対処法を施さなければなりませんが、痛みの原因が椎間板ヘルニアなど、別の症状の疑いもある為、まずは専門家に相談をしましょう！
ぎっくり腰の場合、個人差はありますが２、3日程度で激しい痛みは引いてきますが、
ぎっくり腰＝「腰の捻挫」で腰まわりの筋肉などが炎症を起こしている状態ですので、痛みが来たら、最初は冷湿布や保冷剤を包んだもので患部を冷やすのが効果的といえます。
痛みが引いてきたら、適度に通常通りの生活に戻って行くのが良いとされていますが、この時に、ヘルニアや骨折などの疑いもありますので、必ず専門家の意見が必要と言えるでしょう❗️
ぎっくり腰は再発の恐れがある
ぎっくり腰にななってしまうのには様々な原因がありますが、その原因を知る事で自身でも予防ができるので是非知っておきたいところですね❗️
●日常生活による腰への負担
●運動不足による筋力の低下
●骨格の歪みによる腰への負担
●急な動作による影響
●加齢
おはな整骨院でも、再発防止に取り組む事は可能です❗️
身体の不調がなくなると日々の予防が続かないことも多く耳にします。
日々予防に取り組むことにより、健康な身体を目指していきましょう♪
お身体のお悩みはなんでもご相談下さい！
最後までお付き合い頂き有難う御座いました(*´꒳`*)
肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院健軍東院〜
熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪
住所：東区花立1-1-47
電話：096-367-0867
2020年08月13日
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さて、
おはな整骨院 健軍東院では、現在・・・
受付さんを大募集しております！
電話対応や・・・
受付業務を中心として・・・
楽しく一緒に働いてみませんか〜〜〜？？？
アルバイト・パート
午前：9時〜1４時
午後：16時〜２０時半※急募
正社員
９時〜２０時半（3時間休憩）
完全週休2日・日曜日定休・土曜日：１５時まで・夏、冬、GW連休あり
受付業務未経験の方でもお気軽にご相談ください♪
採用担当：秋吉（080-1786-0058）
mail：akiyoshi@ohanaseikotsu.com
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2020年07月18日
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さて、先日は本当に経験したことのない大雨がここ九州の各地を襲い、お亡くなりになられた方々にお悔やみ申し上げますとともに、被災された多くの皆様には心からお見舞い申し上げます。
私自身もボランティアで小国町、芦北方面といかせて頂きましたが、本当に大変な被害があり、被災された方々が、コロナと同時期に大変な経験されたことを想像しますと。胸が張り裂けそうな想いです。
早い復興と皆様の日常が1日にでも早く取り戻せますように、心からお祈り申し上げます。
そして、来週もボランティアに出向き、少しでも地元熊本のお役に立ちたいと心に決め、行動していきたいと思います。
弊社代表も日々、人吉地方や被災地に出向き作業や物資の確保を行っておりますので、もしこのブログを拝見していただいている中に、「人手」「物資」を必要とされている方がいらっしゃいましたら店舗までご連絡を頂けると幸いで御座います。
肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院健軍東院〜
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2020年06月6日
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みなさまは、自粛期間中でこんな症状ありませんか？？？？
●自粛疲れで肩や腰を痛めてしまった・・・
●運動していなくて全身がバキバキとした感覚がある・・・
●久しぶりに動いたら痛めてしまった・・・
などなど、お身体に関するご相談は随時承っております。勿論お電話だけでも構いませんので、症状が出たら放っておかずに一度おはな整骨院にご相談ください♪
さて、本日のブログの内容は、皆さんも自粛期間中、少なからず必要最小限の外出はおこなっていたかと思います。
そんな時に！
遭遇してしまうのが交通事故。。。
だったりしますよね。。。
なんでこんな時に〜〜〜！
なんて思ってしまうかもしれませんが、自粛期間中という事もあり、交通事故にあっても治療にいかず、家で我慢我慢・・・
なんて事例もあるかもしれません。
その行動にちょっと待った！！！！
交通事故にあってから、２週間その痛みを我慢していると、交通事故による痛みと認定できなくなってしまう恐れがあるのです💦
交通事故を調査する自賠責保険算出機構では、医療機関からあがってきた明細書をもとに、痛みの原因が本当に交通事故によるものなのかを調査します。
事故日から通院までの日が空いてしまうと、事故による症状と日常の動作による症状との区別がつきにくくなるため、まずは早急に医療機関にかかることをお勧め致します。
交通事故によるむち打ちや、肩、腰の症状は、もちろん、おはな整骨院でも改善が出来ます♪まずはお気軽にご相談下さい(*´꒳`*)
事故に遭わないためにも、心を落ち着かせて、安全運転で参りましょう♪
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2020年05月16日
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さて、緊急事態宣言が解除されました熊本県ですが・・・
まだまだコロナ対策の継続は必要ですね♪
おはな整骨院グループ全体でコロナ対策を徹底しております！
http://oomuta-ohanaseikotsu.com/blog/%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e6%95%b4%e9%aa%a8%e9%99%a2%e3%81%ab%e3%81%94%e6%9d%a5%e9%99%a2%e3%81%99%e3%82%8b%e7%9a%86%e6%a7%98%e3%81%b8/
安心してお越し頂ける環境をこれから先も提供して行きたいと考えております。
当院にお越しの中学生、X脚を改善♪
O脚、X脚は、図にもある通り、股関節を軸に大腿骨が内側に回る、内旋が原因とされています。
正常な状態に戻すには、股関節周りのストレッチと、外旋筋の強化が必要不可欠となってきます。
もし、筋肉の強化をしないと、また元のO脚、X脚に戻ってしまう可能性があるため、施術が終っても継続して意識していくことは大切です。
【おはな整骨院健軍東院に来られた患者様の声】
X脚のせいで歩いているときに膝同士がぶつかりすごく悩んでいました。
矯正をはじめて１ヶ月もしないうちに当たらなくなり、すごく良いです。
しっかりなおしたいと思います。
膝が当たらなくなって本当に喜んでいらっしゃいました♪
私たちも非常に嬉しく思います！！！
少しでも早く改善に向けて取り組んでいきましょう♪
このようなお声を頂くと本当に、整骨院で務めていることに喜びを感じます。
これからもお身体にお悩みをお持ちの方を、少しでも多くお手伝いさせて頂きたいと思います♪
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2020年05月2日
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さてさて、少しコロナ感染の数が落ちてきているように思いますが、まだまだ油断は禁物ですね。。。
いよいよゴールデンWに突入しましたが、今年のGWは日本中が自粛ムードになりそうですね。
感染爆発を防ぐためにはいた仕方ないことです。今は我慢の時だと感じます。
連休中、体を動かさないとなると、身体の不調ですよね！症状が軽い方はぜひ家でも出来るストレッチや軽い運動を行い、予防を行いましょう！！！
http://oomuta-ohanaseikotsu.com/blog/%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%a7%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%ef%bc%81%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81/
もし症状が出てしまってもおはな整骨院健軍東院では、コロナ対策で出来る事は全て行い、受付を行っております！
院内の加湿と換気
患者様のマスク着用
ベッドや機器の除菌
などなど・・・
出来る事は全てやる！という気持ちで行動しております！
その他、グループ院としての取り組みは以下ブログにてご紹介
http://oomuta-ohanaseikotsu.com/blog/%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e6%95%b4%e9%aa%a8%e9%99%a2%e3%81%ab%e3%81%94%e6%9d%a5%e9%99%a2%e3%81%99%e3%82%8b%e7%9a%86%e6%a7%98%e3%81%b8/
ゴールデンウィークの受付時間
2日（土曜）9時〜15時
3日（日曜）お休み
4日（月曜）お休み
5日（火曜）お休み
6日（水曜）から 〜通常受付
となっております。お間違えのないようよろしくお願い致します。
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2020年04月25日
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整骨院ではコロナ対策を、日々更新しながらあれもこれもと日々奮闘しております！
患者さまが感染しないよう、そして施術家が感染しないよう、みなさまの健康を守るためにも出来る対策を徹底して日々やっていくのみです。
外からの感染は、それで対策できていると確信しておりますが、一人一人が出来る内からの対策も必要です。
運動での免疫力アップ！
私たち整骨院では、患者さまへ運動指導することも大切な仕事のひとつです。
スポーツをされる方へのトレーニング指導なんかもしてます。
半目w
適度な運動、ストレッチなどを行うことで免疫力アップしますので是非自粛中に取り組んで頂きたいですね♪
http://oomuta-ohanaseikotsu.com/blog/%e3%82%b3%e3%83%ad%e3%83%8a%e5%af%be%e7%ad%96%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e4%ba%8b/
グループ院の先生がストレッチ指導のブログをアップしてますのでご覧下さいね♪
腸内環境、生活習慣で免疫力アップ！
え？腸内環境が関係あるの？？？
と、思いますよね・・・
免疫細胞の約７割が腸内にあるんです！！！
そんな大事な腸内環境
ゴールデン比率は、善玉菌２：日和見菌７：悪玉菌１
習慣を変えて腸内環境を整えるのも、大切なコロナ対策と言えるでしょう♪
朝ごはんをしっかり食べる
納豆やヨーグルト、お味噌などの発酵食品を積極的に食べるようにする
生活リズムを規則正しくする
適度な運動を心がける
喫煙習慣を見直す
腸内環境の改善には、まずは発酵食品から！取り組めることを少しでも増やせるとコロナもびっくりして逃げていくかもしれませんよ♪
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2020年04月18日
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医療の最前線でコロナの対応にご尽力いただいている医療従事者の皆様、本当に有難う御座います。
見通しの立たない中、心身ともにはかり知れないストレスを抱えてご対応に当たって頂いていることと思います。
一早い収束を願いながら、このブログを見て頂いている私たち一人一人が感染しない為、感染させない為、予防に努めなければいけないと強く感じています。
４月からおはな整骨院グループ入社をして頂いた先生方の新卒研修も、３密を避けながら、入社式、座学研修、臨床実習などを行っております。
毎年、食事会やスポーツ大会、社員総会など集まることを積極的に行ってチームワークを高めて参りましたが、このような状況下ではどのように密を避けてチームワークを高めるか・・・
非常に難しいところです。。。
本日のブログは、毎年恒例の日本一の階段３３３３段の風景を皆様にお届けしたいと思います♪
のぼりは、皆必死で、あっという間に・・・
というほどあっという間でもないのですが、頂上までたどり着きました♪
問題は、くだりですw・・・
脚が勝手に震えだすわ、脚は絡まりそうになるわでw
この後は、ご察しの通り、起きるのもきついくらいの筋肉痛に見舞われましたが、それまで持っていた腰の痛みはどこかへ消えて行ってしまいました・・・
コロナの影響もありますが、程よい運動を心がけながら、健康に留意していきたいものですね♪
おはな整骨院では、様々な取り組みを行っておりますが、換気を常にに切り替えてコロナ対策を行っております☆
以下、グループ全体での取り組み↓↓↓
http://oomuta-ohanaseikotsu.com/blog/%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e6%95%b4%e9%aa%a8%e9%99%a2%e3%81%ab%e3%81%94%e6%9d%a5%e9%99%a2%e3%81%99%e3%82%8b%e7%9a%86%e6%a7%98%e3%81%b8/
最後に、お・ま・け・・・先日のスーパームーンをパシャリ！！！
来週もパワー全開で参りましょう♪
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2020年04月4日
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現在、おはな整骨院グループでは、大切なひとがコロナにならない為にも、様々な取り組みを行っております！
たくさんの情報が溢れる中、私たちが、お身体の専門家として「今」出来ること、それは・・・
皆様の症状が悪化しないためのホームケアのやり方や、院内の清潔を今まで以上に徹底して行うことです！
以下グループ院サイトでご紹介いたします↓↓↓
草木院のホームページでご紹介！おはなグループのコロナ対策
患者様の症状か・・・
コロナ感染による自粛か・・・
選択が迫られている時です。
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