熱中症にご注意ください( ﾟДﾟ)

2024年07月20日

皆さんこんにちは😊

おはな整骨院健軍東院です！！

気温が高い日が続き、体調が良くない方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は熱中症についてお話します☀️

→ 高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで

生じるさまざまな症状の総称です😱

めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。

「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。
筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなったりこともあります。

体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。

ふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。

体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。

声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をしたりする。
または、体がガクガクとひきつけを起こす、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。すぐ医療機関を受診しましょう。

⭕️直ぐに医療機関へ相談、または救急車を呼びましょう！

⭕️涼しい場所へ移動しましょう！

⭕️衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう！

⭕️塩分や水分を補給しましょう！

・こまめに水分をとりましょう🚰

・程よく塩分をとりましょう🧂

・睡眠環境を快適に保ちましょう😴

・丈夫な身体をつくりましょう💪

・日差しを避けましょう☀️

・身につける衣服を工夫しましょう🎽

これからますます暑くなります💦
室内ではエアコンや扇風機などを使用し快適な室温を保ちましょう！

また、気温の高い日は不要不急のを外出を控えるようにしましょう！

ご来院される際も暑さには充分お気をつけください🙇‍♀️

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・

おはな整骨院健軍東院

熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪

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電話 : 096-367-0867
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